Krisenmanagement
Aralık 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
151
Takip edilen
14
Takipçiler
66
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg

Mevcut Ağırlık
66,8 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 1,8 kg
Hallo zusammen!

Ich heiße Daniela, bin 51 Jahre, glücklich verheiratet und wohne in München.

Ich war in meinem Leben noch nie bei den Superdünnen dabei, aber trotzdem mit meinem Gewicht recht zufrieden. Das änderte sich ab Mitte 40, als ich jedes Jahr ca. 1kg mehr draufpackte, bis zum Höchststand 75kg. Zu dieser Zeit spendierte mein Arbeitgeber höhenverstellbare Schreibtische, eigentlich sehr lobenswert! Fand ich aber nur eingeschränkt toll, da beim Stehen meine Wampe immer auf der Tischplatte lag... Naja, gefühlt zumindest.

Das war auf jeden Fall mein Klickmoment.

Ich habe dann mit WW etwas runtergebracht und mich bei 70kg eingependelt. Bei einer Größe von 160cm natürlich immer noch zu viel. In den letzten Jahren habe ich auch viel über Ernährung nachgedacht und mir eine wöchentliche Gemüsekiste zugelegt (die auch brav gegessen wird).

Ziel ist es jetzt, bis März 2020 eine Art von Beachbody hinzukriegen.


Krisenmanagement Kilo Geçmişi


Takip edilen

karsten.degen
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
scheisu
En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor Down
Stephan06
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
 
thu-online
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up


Krisenmanagement En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.