Start: 152,8 Kg (11. Juni 2018)
Ziel: 60 Kg (Frühjahr 2020)
Aktuell: 133 kg (Februar 2019)
Bisher verloren: 19,8

Zur Zeit stagniert es :(
Traum wäre bis Ostern die -30 zu knacken


Maximal: 1000 kcal/Tag mit einem Cheatday die Woche.

Hallo Ihr Lieben,

mein persönlicher Abnehmweg hat diesen Sommer begonnen.
Ich stand vor der Wahl eine Magen-Op machen zu lassen, oder eben so weiter zu leben. Am Ende habe ich mich dann (vorerst) doch gegen die Op entschieden.
Ich habe eine unheimliche Inspiration und Motivation durch die Geschichte einer Frau bekommen, die ähnlich wie ich, extremes Übergewicht hatte, aber trotzdem innerhalb eines Jahres etwa 100 Kilo abgenommen hat. Das ganze hat sie geschafft, indem sie konsequent eben nur 1000 kcal am Tag zu sich genommen hat. Das war für mich der ausschlaggebende Grund, dieses "hey, wenn sie das schafft, dann schaffe ich das auch".

Dass ich es aber nicht schaffen würde, wirklich konsequent ein Jahr lang auf 1000 Kcal zu leben, war mir von Anfang an klar. Deswegen habe ich mir gesagt, dass ich mir einen Tag in der Woche nehme, an dem nicht gezählt wird.
Es gibt natürlich auch Phasen (Urlaub, etc.) da wird es mehr als ein Cheatday pro Woche, aber ich denke mir, dass meine Abnehmreise kein Sprint ist, sondern ein Marathon. Mal gibt es schwierigere Etappen und mal leichtere. Im Endeffekt zählt das Dranbleiben. Ich bin oft selbst überrascht, wie gut ich es über die Monate durchgehalten habe, weswegen ich so langsam vorsichtig optimistisch auf ein Happy End für mich bin.
Ich bekomme zwar auch oft Kritik zu hören, dass 1000 kcal zu wenig seien, aber dazu kann ich eigentlich nur zwei Sachen sagen. Bei einer OP wären es deutlich weniger als 1000 kcal Nahrungsaufnahme gewesen und was das entscheidende ist, es funktioniert, zumindest aktuell. Es ist MEIN Weg...

Eure Kugel89