Lancer97 - Üye

Lancer97

Ocak 2011, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

130,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

130,6 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

90,7 kg

Geriye kalan: 39,9 kg

Takip et

Lancer97 Kilo Geçmişi

	little_yasha
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Kaloriler: 58kcal | Yağ: 2,45g | Karb: 8,48g | Prot: 1,93g

Make these tasty green beans as spicy as you wish by adding more or less hot chili flakes.

Kaloriler: 192kcal | Yağ: 3,81g | Karb: 27,47g | Prot: 13,60g

Eggplant covered in a zesty tomato sauce and smothered in mozzarella cheese.

Kaloriler: 176kcal | Yağ: 5,83g | Karb: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Kaloriler: 277kcal | Yağ: 8,94g | Karb: 8,32g | Prot: 38,69g

Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.

Kaloriler: 197kcal | Yağ: 5,93g | Karb: 13,46g | Prot: 21,74g

A tried and true pork chops recipe.