Larskarlsson
Ocak 2015, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
85
Takip edilen
6
Takipçiler
8
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,4 kg
Mevcut Ağırlık
84,4 kg
Performans:
Haftada 1,3 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan:
9,4 kg
|
|
|
|
Är LCHF:are sedan flera år tillbaka men råkade ut för en olycka 2013 som har stört min kosthållning. Vill nu tillbaka till någorlunda strikt LCHF. Har gått upp en del i vikt och mår för övrigt inte så bra på för mycket traditionell kost.
Nu äter jag en kombination av LCHF, 5/2 och 16/8 och det är väldigt effektivt. Jag äter oftast inte innan 11:30 på dagen och äter bara 600 kalorier 2 dagar i veckan.
|
 Larskarlsson Kilo Geçmişi
 Takip edilen
|
|