Lese4ka1992

Ekim 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

157

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

82,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg

Mevcut Ağırlık

86,4 kg
Performans: Haftada 0,5 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

80 kg

Geriye kalan: 6,4 kg

Takip et

Меня зовут Алена)мне 24года
Максимальный вес 90кг при росте 172
Сбросила на Дюкане 30кг держала вес год
Потом стала мамой ,опять сбросила вес на дюкане,находилась на этапе закрепления стало скучно теперь совмещаю дд и пп.веду дневник для самоконтроля)комне на ты

Lese4ka1992 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Forketta
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Buhanov
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor

	fistashka007
	En son tartılma: Haftada 1,4 kg kaybediyor

Lese4ka1992 En son Yemek & Egzersizleri

	Soğanlar
	Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats
	Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav)
	Squat
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph

Diyet Takvimini Görüntüle