Lu.Hta
Ağustos 2013, tarihinde katıldı
Gönderiler
86
Takip edilen
23
Takipçiler
39
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg

Mevcut Ağırlık
89 kg
Performans: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 24 kg
Meu nome é Luana e tenho 27 anos.
Sempre fui gordinha, mas quero mudar essa quadro e nunca mais voltar para ele.
Já fiz várias dietas malucas, emagrecia e ganhava o peso de volta, mas agora resolvi adotar o estilo lowcarb.
Pretendo chegar aos 65kg de maneira saudável.
Com 10 dias de lowcarb emagreci 5kg e não passei fome, comendo muito bem.
Relaxei na minha dieta várias vezes e estacionei meu peso, mas estou voltand
Dessa vez vou conseguir :P

Lu.Hta Kilo Geçmişi


Takip edilen

Fat Runner
En son tartılma: Haftada 7,7 kg kaybediyor Down
 
RafaCarvalhido
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down
assyrp8
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
 
Cris Saraguci
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up

Lu.Hta Yemek Kitabı

Kaloriler: 77kcal | Yağ: 1,83g | Karb: 8,45g | Prot: 7,64g
Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
Kaloriler: 166kcal | Yağ: 5,52g | Karb: 18,71g | Prot: 10,15g
Omelete de Forno com Farinha Integral
Leve e saboroso. Sem leite e sem farinha branca.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Lu.Hta En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.