41 år och slarvat ganska duktigt de senaste 10 åren. Dags för en spark därbak och komma i hyfsad form igen.

Gick ner 30 kg på 6 månader för tre år sedan och höll vikten väldigt bra till en början. Efter att gradvis släppt på rutinerna ligger jag nu 7 kg plus som ska tas bort. Med all tidigare insamlad kunskap och bra rutiner ska det förhoppningsvis inte ta så många veckor :)