Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ME_Gas
ME_Gas
Ekim 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
44
Takip edilen
3
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
30,1 kg
Mevcut Ağırlık
78,7 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan:
1,3 kg
Takip et
41 år och slarvat ganska duktigt de senaste 10 åren. Dags för en spark därbak och komma i hyfsad form igen.
Gick ner 30 kg på 6 månader för tre år sedan och höll vikten väldigt bra till en början. Efter att gradvis släppt på rutinerna ligger jag nu 7 kg plus som ska tas bort. Med all tidigare insamlad kunskap och bra rutiner ska det förhoppningsvis inte ta så många veckor :)
ME_Gas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
leijonkungen
En son tartılma:
Haftada 1,1 kg alıyor
raschkatten
En son tartılma:
Haftada 0,7 kg alıyor
adzadz
(sadece takipçiler görebilir)
ME_Gas En son Yemek & Egzersizleri
Yumurta
Mjölk 3%
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
Spor Salonu
Masa Tenisi
Diyet Takvimini Görüntüle