MaBe2307
Haziran 2016, tarihinde katıldı
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Gönderiler
146
Takip edilen
26
Takipçiler
38
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
71 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
Mevcut Ağırlık
63,7 kg
Performans:
Haftada 2,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan:
3,7 kg
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Hallo, Ich bin Manuela, 44 Jahre alt und habe seit 2013 eben 12 Kilo zugepackt, Schilddrüse, zu viel leckere Sachen gegessen, total Gummibärchensüchtig gewesen, zu allem Übel auch noch nen Bürojob mit wenig Bewegung. Aber Spiegel können ja echt grausam sein - also bin ich jetzt hier dabei und hoffe, dass ich es schaffe. Ernährung umgestellt: kein Reis, keine Nudeln, fast keine Kartoffeln, wenig Brot (nur am Wochenende zum Frühstück),Zuckerkonsum heruntergefahren dazu mind. 3 x pro Woche 30 - 60 min Sport.
Hoffe, dass ich hier in der Gemeinschaft mein Ziel erreiche.
EUCH ALLEN EIN GUTES GELINGEN!
Entwicklung:
Start
09.06.16: 71 kg Dez. 16 - Apr. 17 Mööp - die totale Schluderei;o)
09.07.16: 68 kg 04.05.17: 62 kg
09.08.16: 66 kg 19.06.17: 63 kg
09.09.16: 63 kg 12.09.17: 64 kg
09.10.16: 62 kg
09.11.16: 61 kg
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MaBe2307 Kilo Geçmişi
Takip edilen
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