Mariama_ya
Mart 2021, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
183
Takip edilen
2
Takipçiler
7
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
56 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,9 kg
Mevcut Ağırlık
55,1 kg
Performans:
Haftada 0,7 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
52,2 kg
Geriye kalan:
2,9 kg
|
|
Мама 3 деток погодок отсюда и был набор веса с 52 до 72 за 3года
С 72 иду к цели
1цель 58,5☑️
2цель 55,5☑️
3цель сохранить вес☑️ пока получается даже отминусовать еще
Скидываю медленно, в предпочтении белок
Питание+спорт+самомасаж+здоровый сон.
В настоящий момент на поддерже больше, но вес сползает иногда, почучуть😃
Итог лето 2021 мой вес 51.5
Сначала мне кажется что у меня не добор,
А когда в декабре начала набирать поняла не хочу я набирать, я привыкла. Итог к марту 15.2022 у меня на висах 56.2🤯
Буду убирать 4 кг точно
Итак новая цель
🛑52.2
|
Mariama_ya Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|