Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mark Linn.
Mark Linn.
Mayıs 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
96
Takip edilen
4
Takipçiler
13
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
Mevcut Ağırlık
61,5 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan:
6,5 kg
Takip et
За 9 месяцев набрала 6 кг. Это я так готовилась к поступлению в институт ))0)
Сбросила 4 кг питаясь 2 месяца на своей калорийности (т.е. без каких либо дефицитов) + 30 минут тренировок через день.
Ещё сбросила 4 кг на сбалансированном питании (с учётом качественного бжу) в 1200 ккал (с большими и сытными порциями) под присмотром профессионалов + тренировки в стиле tabata.
У меня на странице вы можете подглядывают, что я кушаю :3
Mark Linn. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
irinalinnk
(sadece takipçiler görebilir)
Julia1518
En son tartılma:
Haftada 0,3 kg alıyor
nikabacc
En son tartılma:
sabit kilo
greeneye742
(sadece takipçiler görebilir)
Mark Linn. En son Yemek & Egzersizleri
Bikram Yoga
Gerilme (Yoga)
Dairesel Çalışma
Diyet Takvimini Görüntüle