Mox1to
Mart 2021, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
65
Takip edilen
2
Takipçiler
10
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
104 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
Mevcut Ağırlık
108 kg
Performans:
Haftada 0,7 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
100 kg
Geriye kalan:
8 kg
|
|
г. Москва
19 лет
Студент НИТУ "МИСиС"
Режим дня:
Сон -> 21:00 - 2:00
Бег 10-11 км/ч -> 3:30 - 5:00
Тренировка в зале -> 6:00 - 8:00
Приципы жизни:
- Отсутствие любых вредных привычек
- Идеальное питание, которые без обработки и приготовлено собственоручно (да, я обожаю готовить, да и вообще - саму кухню)
- Ежедневное саморазвитие и образование
- Активность
- Чтение (стараться по 3 книги в неделю)
- Максимальный позитив везде и со всеми
- Проявление заботы и уважения к людям
Кому нужно (вк): digaldeev
|