Muha87
Ocak 2023, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
40
Takip edilen
11
Takipçiler
11
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
103 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,9 kg
Mevcut Ağırlık
91,1 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
93 kg
Geriye kalan:
1,9 kg
|
Heyho mein Name ist Robert und ich hab mich hier angemeldet weil ich, nachdem ich wegen Corona eine Zwangspause mit dem Tanzen einlegen musste, ganz schön zugelegt habe 😅.
Jetzt wird wieder angegriffen mit allem drum und dran !!! Ernährungsumstellung (mehr Protein und Gemüse), Kalorienzählen, gezielter Muskelaufbau im Homegym und viel mehr Bewegung in Form von Squash, tanzen und Bergsteigen. Bis jetzt läufts prima, mal schauen wie lange noch haha 😜.
Ich wünsch euch allen die nötige Motivation und seid stolz auf das, was ihr schon erreicht habt!!!
|