Nanyash
Kasım 2018, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
53
Takip edilen
4
Takipçiler
249
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
68 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,9 kg
Mevcut Ağırlık
68,9 kg
Performans:
Haftada 0,8 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
57 kg
Geriye kalan:
11,9 kg
|
|
Приветствие и все такое 🎈
Я Женя, мне 28. 7 декабря 2018 года вышла из роддома с первенцем. Заодно вынесла с собой вес в 94 кг и шов от кесарева сечения. Рост 164 см. Через месяц начала восстанавливаться по чайной ложке так сказать, за беременность случайно наЖралось 30 кг. Приложение завела совсем недавно с весом в 72 кг. Отсюда и стартану. Соответственно потеря веса за 7 месяцев упорного труда = 22 кг.
Конкретика: взвешиваю хавчик и считаю кбжу, посещаю зал + все групповые тренировки на какие только успеваю попасть 🤪 Бегаю, скакалка, сауна, бассейн, большой и малый теннис. Короче активность по всем фронтам.
Р.S. Кормлю маленького
|
Nanyash Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|