Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nikinski
Nikinski
Haziran 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
100
Takip edilen
11
Takipçiler
18
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
64 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
Mevcut Ağırlık
63 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
63 kg
Geriye kalan:
0 kg
Takip et
Ik ben een vrouw van in de 40. Ik hou van koken en lekker eten. Ik probeer wel te zorgen dat ik gezond eet. Soms let ik er een tijd te weinig op en kom ik aan. Ik ben met deze app begonnen om een paar kilootjes kwijt te raken. Dat is gelukt en nu gebruik ik het om mijn eiwitinname te monitoren omdat ik nu aan krachttraining doe en spieren wil kweken.
Nikinski Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
dani.p2
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
Warrigeboel
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg alıyor
Leftie80
(sadece takipçiler görebilir)
jj.vdhoef
En son tartılma:
Haftada 0,3 kg alıyor
Tümünü Göster
Nikinski En son Yemek & Egzersizleri
Normal Mayonez
Yeşil Zeytin
High Protein Pudding Chocolate
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
Vücut Geliştirme
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph
Diyet Takvimini Görüntüle