Ninjapanda
Mart 2011, tarihinde katıldı
Gönderiler
106
Takip edilen
38
Takipçiler
47
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg

Mevcut Ağırlık
68,5 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
63,5 kg
Geriye kalan: 5,0 kg
Hello all! I am a 20 year old female. I'm currently trying to drop my body fat down to 19%, which means strict discipline, however I love how my body looks when i can see the cuts. I want to be healthy, fast, and strong. I play rugby and do martial arts. Currently I am at 21% body fat ....which is just plain ridiculous from my perspective. Need to be a strong, efficient, effective, martial arts machine. Hitting the gym almost every morning to get where I need to be. Currently obsessed with different nutrition and different lifting techniques. Any critiques and comments are much appreciated.

Ninjapanda Kilo Geçmişi


Takip edilen

LaraStar
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
thecoach
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
bridgielee
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down
 
mammasix
En son tartılma: Haftada 3,2 kg kaybediyor Down

Ninjapanda Yemek Kitabı

Kaloriler: 92kcal | Yağ: 4,23g | Karb: 4,15g | Prot: 10,29g
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
Kaloriler: 150kcal | Yağ: 7,39g | Karb: 5,40g | Prot: 7,88g
Garlic Basil Shrimp
A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.
Kaloriler: 207kcal | Yağ: 15,82g | Karb: 6,18g | Prot: 12,06g
Stuffed Mushrooms
These delicious mushrooms are sure to become an appetizer favorite.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Ninjapanda En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.