Norhan Fathy Yassen

Temmuz 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

289

Takip edilen

Takipçiler

144

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

107,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg

Mevcut Ağırlık

93,3 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

65 kg

Geriye kalan: 28,3 kg

Takip et

❤️اللهم إني أسألك الجنة بلا حساب ولا سابقة عذاب❤️

height:157cm 🤏
Starting diet: 26/4/2024 👏👏💪🌹
Starting weight:107.5kg 😔
Target weight:65kg 💪🤩🎉
Ideal weight for height:55.5kg, let me think about it 🤔🤔
Diet system❤️:Intermittent fasting 16/8 & 1200 kal per day.
Sports🔥:Walking 1-hour; Cardio 30-minute Resistance 30-minute & other things to skip the routine.

Norhan Fathy Yassen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	smsm.hasanin
	En son tartılma: sabit kilo

	safakimlos
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	kk555111666
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	nohaosama5741
	En son tartılma: Haftada 2,0 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Norhan Fathy Yassen En son Yemek & Egzersizleri

	كفتة أرز
	مكرونة محمرة
	سكر بنى ( سكر القصب )
	Bulaşık Yıkama
	Ev İşi
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph

Diyet Takvimini Görüntüle