Organizm238
Mayıs 2018, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
64
Takip edilen
9
Takipçiler
12
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
Mevcut Ağırlık
74,5 kg
Performans:
Haftada 0,7 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
78,1 kg
Geriye kalan:
3,6 kg
|
|
Не знаю, что писать. Решил сбросить немного жира к морю. Никогда не видел кубиков на своем животе, а хочется.
Бесит обилие противоречивых источников про техники похудения, буду исходить от простого: не есть херню, придерживаться одинакового каллоража ежедневно, ходить в зал. Если через неделю вес не уменьшится - уменьшу каллораж, если уменьшится - оставлю, как есть.
Из челленждей - я засыпаю довольно поздно - часа в 3-4 ночи, сложно не есть по ночам будет(
А еще я привык есть много. Увидел бы кто размер моих порций - с ума бы сошел. Съесть 10 яиц за прием или 300г макарон (сухих) + 300г куриного филе + салат - да легко :) Так что уменьшение размера порций - очень проблемный момент.
|
Organizm238 Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|