PatCoelho
Kasım 2020, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
26
Takip edilen
16
Takipçiler
12
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
98 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,5 kg
Mevcut Ağırlık
87,5 kg
Performans:
Haftada 4,9 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan:
22,5 kg
|
Meu nome é Patrícia Coelho, sempre fui magra, mas em 2017 comecei a engordar...
Durante a pandemia foi o ápice, fiquei com 98kgs. Quando comecei a fazer os registros aqui, já tinha perdido 3kgs.
Minha meta é uma perda gradual, afinal não engordamos da noite para o dia, da mesma forma não iremos emagrecer.
Primeira meta é sair dos 90kgs, confesso que está dificil, mas eu vou conseguir
Então vamos as metas
1ª Sair de 90 kgs ✅
2ª Chegar em 85 kgs
3ªSair de 80 kgs
4ª Chegar em 75 kgs
5º Sair de 70 kgs
2ª Chegar em 65 kgs
Vamos com foco e determnação!
|