Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Querema
Querema
Ağustos 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
1
Takip edilen
0
Takipçiler
1
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
Mevcut Ağırlık
73 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan:
13 kg
Takip et
Querema Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Querema Yemek Kitabı
Kaloriler: 195kcal | Yağ: 10,32g | Karb: 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Kaloriler: 282kcal | Yağ: 17,89g | Karb: 22,62g | Prot: 10,63g
Omelete de Legumes
Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
Querema En son Yemek & Egzersizleri
Peynir Ekmeği
Filé de Peito Desfiado
Macarrão de Arroz
Diyet Takvimini Görüntüle