Rettertom2001
Ocak 2021, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
133,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg

Mevcut Ağırlık
132 kg
Performans: Haftada 1,8 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan: 52 kg
Bis zu meinem 27. Lebensjahr 68 KG gewogen. Danach exzessiv Kraft- und Leistungssport betrieben. Plötzlich damit aufgehört und innerhalb eines Jahres auf 94 KG hoch gegangen. Die Jahre ging es immer weiter nach oben und nun bin ich bei 130 KG. Seit 15 Jahren versuche ich mit allen Mitteln abzunehmen, was allerdings bisher relativ erfolglos ist. Nie mehr als 5 KG abgenommen. Ich weiß nicht wie oft ich Ernährungsberatung mitgemacht habe. Zuletzt in Hamburg bei den Ernährungsdocs in Behandlung gewesen. Hat mir auch nur 5 KG gebracht. Nun probiere ich hier mein Glück !!

Rettertom2001 Kilo Geçmişi


Takip edilen

leomaja45
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
schnucky2067
En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor Down

Rettertom2001 Yemek Kitabı

Kaloriler: 70kcal | Yağ: 5,95g | Karb: 4,60g | Prot: 1,06g
Guacamole
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
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Rettertom2001 En son Yemek & Egzersizleri


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