Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Russell~
Russell~
Mayıs 2023, tarihinde katıldı
Gönderiler
14
Takip edilen
0
Takipçiler
1
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
90 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,5 kg
Mevcut Ağırlık
73,5 kg
Performans:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan:
3,5 kg
Takip et
Russell~ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Russell~ En son Yemek & Egzersizleri
Saus Sambal
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
Diyet Takvimini Görüntüle
