S.H.redder
Mart 2020, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
81
Takip edilen
1
Takipçiler
212
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
100 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,5 kg
Mevcut Ağırlık
78,5 kg
Performans:
Haftada 1,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan:
1,5 kg
|
|
Привет!)меня зовут Сергей ) 🧑🏻в спорте уже 15 лет. В спортзале 11 ) 💪
Рост 178, актуальный сухой вес 82 кг при 9% жира ✅
Вырос в Москве , все детство и юность прожил в районе Люблино и поэтому не по наслышке знаю как бороться и преодолевать трудности 😁😁👊
Из года в год набираю массу и сушусь и неплохо прогрессирую ✅
Чекай страницу и результаты моих трансформаций в FatSecret ✅ ☝️
Если есть вопросы по похудению , набору массы, как вкусно готовить и питаться и при этом худеть, пиши в инсте ) Все гораздо проще, чем тебе кажется )😀😉
Instagram: sergey_khabarov_design
|
S.H.redder Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|