S_Nightcat
Kasım 2017, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
194
Takip edilen
42
Takipçiler
96
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
70 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,7 kg
Mevcut Ağırlık
62,3 kg
Performans:
Haftada 0,5 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan:
2,3 kg
|
Всем привет! Я Света =)
Мск.
Люблю спорт, прогулки, путешествия, развитие и активный образ жизни.
#ДурнаяГоловаНогамПокояНеДаёт
В анамнезе и диеты, и РПП, и различные системы питания. Люблю всё пробовать на себе).
Сейчас стараюсь питаться интуитивно: слушать, чего хочет мой организм, при этом попадать в свою РСК и КБЖУ и держать высокую двигательную активность (NEAT).
А вообще я та самая ведьма, которая не любит «вредную» пищу и тащится от куриной грудки с салатом )))
Занимаюсь в тренажёрном зале (почему и стараюсь держать КБЖУ), работаю на рельеф и силу. Мой рост – 180, и вообще мой идеальный вес - 58 кг, но пока надо достичь хотя бы 60, а там видно будет =).
#JustDoIt
Всегда рада новым позитивным друзьям и подписчикам.
Всем здоровья, стройности и красоты! ;)
Stay tuned )
|