Sandra Jean
Eylül 2010, tarihinde katıldı
Gönderiler
17
Takip edilen
7
Takipçiler
7
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg

Mevcut Ağırlık
128,8 kg
Performans: Haftada 0,9 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
68,0 kg
Geriye kalan: 60,8 kg
I have lost and gained over 140 pounds four times in my life. This is lucky #5!! Every time i vow to keep it off forever.... So this time i will say i will do my best to maintain a healthy weight and lifestyle. Just ready to do this and doing it a different way this time... Tracking my calories and excersize and reading about others going through the same things i am will hopefully help..... Looking forward to results.....

Sandra Jean Kilo Geçmişi


Takip edilen

xdxyn
(sadece takipçiler görebilir)
 
ReluctantWWFoodie
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down
LainerBaby
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
thatguykevin
En son tartılma: Haftada 1,2 kg alıyor Up

Sandra Jean Yemek Kitabı

Kaloriler: 62kcal | Yağ: 4,84g | Karb: 0,57g | Prot: 3,24g
Cayenne Deviled Eggs
Traditional deviled eggs with a kick.
Kaloriler: 166kcal | Yağ: 5,69g | Karb: 24,43g | Prot: 7,31g
Black Bean Tacos
Black bean tacos with corn tortillas and cheese.
Kaloriler: 209kcal | Yağ: 9,05g | Karb: 22,30g | Prot: 9,79g
Mushroom & Rice Casserole
Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.
Kaloriler: 255kcal | Yağ: 17,03g | Karb: 22,09g | Prot: 5,74g
Corn Casserole
A delicious baked corn treat with sour cream and cheddar cheese.
Kaloriler: 191kcal | Yağ: 6,44g | Karb: 5,43g | Prot: 29,38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Sandra Jean En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.