рацион любителя вкусно, красиво , но при этом полезно поесть на грудном вскармливании👶🍼♥️
Программу установила и интереса ради начала тестить в период беременности , по началу неактивно вписывала употребленный суточный рацион в программу, однако сейчас втянулась и полностью выстраиваю повседневное питание, ориентируясь на показатели программы . Установила настройку медленный набор веса , поскольку после родов поняла, что скинула и сейчас хочу гармонично набрать минимум 4 кг