Sher Lófira
Haziran 2012, tarihinde katıldı
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Gönderiler
90
Takip edilen
15
Takipçiler
13
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
107 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
Mevcut Ağırlık
104,5 kg
Performans:
Haftada 3,5 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
90 kg
Geriye kalan:
14,5 kg
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Em 2005 fiz bariátrica e perdi 31 kg, porém depois do 3 anos comecei a ganhar peso.
Em 2012 conheci a Atkins e perdi 20 kg em aproximadamente 5 meses, porém como não houve a mudança de estilo de vida acabei ganhando peso novamente.
2018 tenho feito Paleo tentando ficar o mais lowcarb possível, porém o que normalmente me tira da linha é a cerveja (sim, eu sei que é a pior escolha dentre as bebidas alcoólicas).
2020 fiz consulta com uma nutróloga, depois nutricionista e fazendo terapia e sigo tentando manter o equilíbrio mas meu maior problema com peso é bebida alcoólica e falta de atividade.
2024 cheguei ao meu maior peso depois a bariátrica, 107 kg, então resolvi fazer um período de lowcarb restrita para pelo menos baixar dos 3 dígitos.
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Sher Lófira Kilo Geçmişi
Takip edilen
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