Srontgorrth
Mart 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
98
Takip edilen
35
Takipçiler
41
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg

Mevcut Ağırlık
75,2 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 10,2 kg
Melli - 28 Jahre alt, kurvig, Grafikdesignerin und Minimalistin. Liebt Käse, Nintendo, Pflanzen und gute Musik.


START:

98,5kg - BMI 34,1 - 9. März.2015

MEILENSTEINE:

95,0kg - BMI 32,9 - 26.04.2015
90,0kg - BMI 31,1 - 26.06.2015
85,0kg - BMI 29,4 - 28.08.2015
80,0kg - BMI 27,7 - 02.11.2015
75,0kg - BMI 26,0 - 08.02.2016
70,0kg - BMI 24,2 - 16.04.2016

Srontgorrth Kilo Geçmişi


Takip edilen

Happy*to*be
En son tartılma: Haftada 7 kg kaybediyor Down
 
Batumi
En son tartılma: sabit kilo Steady
Guddi47
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
 
Olli_._Ri
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down

Srontgorrth Yemek Kitabı

Kaloriler: 66kcal | Yağ: 1,40g | Karb: 7,18g | Prot: 5,49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
Kaloriler: 72kcal | Yağ: 1,88g | Karb: 6,15g | Prot: 7,03g
Reiskuchen
Proteinkuchen mit Reis.
Kaloriler: 76kcal | Yağ: 6,39g | Karb: 3,84g | Prot: 1,79g
Kokos Zitronen Energie Riegel
Energie Riegel ohne Zucker.
Kaloriler: 134kcal | Yağ: 6,31g | Karb: 5,57g | Prot: 13,62g
Aprikosen-Protein-Muffins
Gesunder Protein-Snack für zwischendurch.
Kaloriler: 407kcal | Yağ: 21,13g | Karb: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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Srontgorrth En son Yemek & Egzersizleri


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