Добрый день! Мне 23 года, начальный вес составляет 89 кг. Всегда была полненькой, но за последние 1,5 года вес резко начал увеличиваться, видимо, сказалось полное отсутствие физическое нагрузки, сидячая работа, ну и безусловно, вредная пища, которую я ежедневно употребляла не знаю границ. Пришло время брать себя в руки! Решила попробовать ПП. Не придерживаюсь какого-то конкретного направления, просто следую внутренним посылам, РСК и пытаюсь освоить БЖУ! Буду рада любой методической помощи от опытных "товарищей по несчастью"))) Посмотрим, что из этого выйдет!