Tapulka
Ağustos 2014, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
43
Takip edilen
0
Takipçiler
118
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
72 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,4 kg
Mevcut Ağırlık
49,6 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
46 kg
Geriye kalan:
3,6 kg
|
|
Танюша
Рост 157см
1991г.р
Инст @tntalantseva
Фотограф на всю голову
На подсчёте калорий с Апреля 2019г.
Худею с веса 72кг
Чередую дефицит и поддержку.
С августа 2020 подключила тренировки дома🏋🏼♀️ (Штанга, разборные гантели, турник)
Я за адекватный подход к своему питанию и здоровью. Никаких диет/ограничений по продуктам/низкоуглеводок.
Только активность, достижение целей, кайфушки👍🏻
|