Thomas Maliaud

Kasım 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

165

Takip edilen

328

Takipçiler

247

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

114 kg

Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg

Mevcut Ağırlık

97,1 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

90 kg

Geriye kalan: 7,1 kg

Takip et

Bonjour ! Je m'appelle Thomas et je suis étudiant en Architecture, et je suis là pour suivre mon changement de manière systématique et plus efficace !

Début du jeûne intermittent : mi-septembre 2019

Nouvel objectif : perdre le restant de gras qui me hante

Départ à 128kg

Paliers :

125kg ✔
120kg ✔
115kg ✔
110kg ✔
105kg ✔
100kg ✔
95kg ✔
90kg ✔
85kg ✔
83kg ✔
~79kg ✔

Thomas Maliaud Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Fred888
	En son tartılma: Haftada 1,8 kg kaybediyor

	Amirielka
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Draglist
	En son tartılma: Haftada 3,2 kg kaybediyor

	AlisOn-353
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

Tümünü Göster

Thomas Maliaud En son Yemek & Egzersizleri

	Gésiers de Volaille
	Suşi
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Vücut Geliştirme
	Yüzme (Yavaş)

Diyet Takvimini Görüntüle