Tyurin
Ocak 2015, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
506
Takip edilen
8
Takipçiler
236
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
135 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,4 kg
Mevcut Ağırlık
120,6 kg
Performans:
Haftada 0,4 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
105 kg
Geriye kalan:
15,6 kg
|
|
Павел, Москва
Рост 188, вес динамика в дневнике
На Фатсекрете с 2015 года, реальный эффект когда записываю кбжу и без всяких интуитивных авосей)) !
За много лет в декабре 2019 понял, что спорт и пища, как гигиена - привычка навсегда и будет результат.
Всем позитива и успеха в достижении целей!
Цитата не помню кого: "Если тебе нужна мотивация, то это тебе даром не надо..."
|