Vadimof - Üye

Vadimof

Mart 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

102 kg

Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg

Mevcut Ağırlık

97,6 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

90 kg

Geriye kalan: 7,6 kg

Takip et

Vadimof Kilo Geçmişi

	Iamgirl8
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	Юлька-Жулька
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	plvotyakov
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 272kcal | Yağ: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kaloriler: 126kcal | Yağ: 2,60g | Karb: 2,81g | Prot: 21,47g

Сочные котлеты.

Kaloriler: 47kcal | Yağ: 0,83g | Karb: 4,73g | Prot: 6,04g

Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 3,56g | Karb: 9,95g | Prot: 30,56g

творожная запеканка с высоким содержанием белка, низкокалорийная.

	Творожная Запеканка-Кузинпп
	Йогурт Греческий Teos 2%