Villka_84
Şubat 2015, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
214
Takip edilen
1
Takipçiler
145
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,3 kg
Mevcut Ağırlık
72,1 kg
Performans:
Haftada 0,5 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
67 kg
Geriye kalan:
5,1 kg
|
|
Старт 26/02 с весом 96,2 кг.
🔸 ПП без фанатизма, 1800 ккал/сутки
🔸 до 12 дня 🕛 позволяю себе кушать любые продукты
🔸 тренировки с инструктором три раза в неделю
🔸 10 тыс. шагов в день (6-7 км.)
❗️ Стараюсь не превышать свою норму и не выходить из дефицита ккал.
Мой Инстаграм @villka_pp
|