Yallind - Üye

Yallind

Mart 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

50 kg

Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg

Mevcut Ağırlık

57,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

48 kg

Geriye kalan: 9,5 kg

Takip et

Outubro/16 – 64kg – BF 36,5%
Junho/17 – 62 kg – BF 34%
Fevereiro/18 – 59,5kg – BF 27%

Meta
Dezembro/18 – 50 kg – BF 19-16%

Reeducação alimentar desde outubro de 2016.
Sem mimimi desde janeiro de 2018.

Yallind Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	sindrade
	En son tartılma: Haftada 1,3 kg kaybediyor

	Sees DJ
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Mayumi Farias
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor

	WRSA_Willian
	En son tartılma: sabit kilo

Tümünü Göster

Yallind En son Yemek & Egzersizleri

	Tavuklu veya Hindili Lazanya
	Yeşil Bezelye
	Koşu Bandı
	Vücut Geliştirme
	Yürüyüş

Diyet Takvimini Görüntüle