Yesican2020
Ağustos 2020, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg

Mevcut Ağırlık
91,5 kg
Performans: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 21,5 kg
Bueno, pues aquí estoy, dispuesta a hacer lo necesario para tener una vida sana y saludable.

No sé muy bien que escribir, ni tan siquiera sé si alguien lo va a leer.. pero.. hace años empecé a engordar.. sin darme cuenta, trabajaba en un lugar donde hacía mucha actividad física así que si cogía peso, lo perdía, por otro lado trabajaba con hombres.. y quería ser uno más, así que dejé de usar faldas, tacones, vestidos y optaba siempre por una ropa cómoda y al final... por otros muchos motivos pero sobretodo por dejadez, empecé a engordar.

Supongo que estaba deprimida, no quería que me importara mi físico pq en realidad no me importaba nada, supongo.

¿Qué ha cambiado? Pues que hay cosas que me gustan y que hacía regularmente pero que no puedo hacer por mi peso (submarinismo, natación, ciclismo), que me doy cuenta que hay momentos / años que se escapan irremediablemente y que yo estoy en este pozo asomando lo justo la cabeza...

Así que sí, llevo 3 días de dieta y he descubierto esta página que a simple vista me parece genial! Y bueno... dejé de fumar hace años, si conseguí eso, puedo con la dieta.. espero ;)

Por cierto, espero que me lea alguien ;(




Yesican2020 Kilo Geçmişi


Takip edilen

sdelestal
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down
 
rpichu
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down
Jas86
En son tartılma: Haftada 1,2 kg kaybediyor Down
 
Juanón
En son tartılma: Haftada 0,9 kg alıyor Up

Yesican2020 Yemek Kitabı

Kaloriler: 80kcal | Yağ: 6,00g | Karb: 2,40g | Prot: 3,76g
Champiñones Rellenos de Jamón
Champiñones rellenos de jamón serrano.
Kaloriler: 76kcal | Yağ: 2,57g | Karb: 6,77g | Prot: 6,27g
Tarta de Yogur Griego
Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.
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Yesican2020 En son Yemek & Egzersizleri


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