_ssgw
Ocak 2018, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
132
Takip edilen
439
Takipçiler
596
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
138 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
Mevcut Ağırlık
138 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
100 kg
Geriye kalan:
38 kg
|
|
Em reabilitação desde 31/10/2017
Primeira meta -> 99kg (Alcançada em 27/04/2018)
Segunda meta -> 95kg (Alcançada em 08/06/2018)
Terceira meta -> 93kg
(Ganho de 12 quilos em 138 dias) 23/08/2018
Primeira meta -> 100kg
(Ganho de 10 quilos em 81 dias) 12/01/2019
Primeira meta -> 110kg
(Ganho de 3,5 quilos em 81 dias) 03/04/2019
Primeira meta -> 110kg
(Ganho de 9,3 quilos em 210 dias) 04/11/19
Em 510 dias recuperei 35,8 kgs
● 04/11/2019 retorno a reeducação alimentar e atividade física com 127,8.
Atualizando:
✓ 18/01/2021 retorno ao processo de reeducação alimentar com 138 kgs - Em 409 dias recuperei 10,200 kgs.
EM 909 DIAS ENGORDEI 45 kgs.
|