a_zubovv - Üye

a_zubovv

Eylül 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

95 kg

Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg

Mevcut Ağırlık

73,1 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

71,8 kg

Geriye kalan: 1,3 kg

Takip et

a_zubovv Kilo Geçmişi

	pedro_9111
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	Marina_Angel
	En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor

	AliyaKabd
	En son tartılma: Haftada 3,9 kg kaybediyor

	levgon1975
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

Kaloriler: 213kcal | Yağ: 8,56g | Karb: 19,11g | Prot: 14,52g

Вкусная, быстрая и сытная еда.

Kaloriler: 326kcal | Yağ: 13,89g | Karb: 38,17g | Prot: 11,83g

Вкусные блины, приготовленные из овсяной муки.

Kaloriler: 113kcal | Yağ: 2,10g | Karb: 20,03g | Prot: 3,60g

Здоровая закуска, идеально подходящая для прилива энергии.

Kaloriler: 128kcal | Yağ: 1,53g | Karb: 23,88g | Prot: 5,58g

Нежный пирог с морковкой и овсянкой.

	Перловка с Грибами и Овощами
	Сметана 15%
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)