abuhisyam - Üye

abuhisyam

Ocak 2024, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

73 kg

Bugüne kadar kayıp: 3 kg

Mevcut Ağırlık

70 kg
Performans: Haftada 1,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

65 kg

Geriye kalan: 5 kg

Takip et

abuhisyam Kilo Geçmişi

	Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış)
	Muz
	Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled)
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
	Spor Salonu
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph