afeya81
Ağustos 2018, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
46
Takip edilen
83
Takipçiler
54
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
110 kg
Bugüne kadar kayıp:
21 kg
Mevcut Ağırlık
89 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan:
19 kg
|
Приветствую всех заглянувших! Валентина, 37 лет, максимальный вес 110кг, рост 175см. Почти год собиралась с духом начать считать калории, сестра похудела именно благодаря FS и сейчас поддерживает вес. Худела много раз, но удержать вес не получается. Попробую худеть по-другому, с подсчетом калорий и пп. Из спорта люблю йогу(домашнюю), больше года не занималась пора возвращаться в строй.1 раз в неделю у меня голодание (стандартно-среда), считаю его полезным. Спасибо администраторам и всем участникам, очень подбодряет и мотивирует просмотр как блюд так и результатов. Удачи всем нам).
|