Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alex13223
alex13223
Mart 2022, tarihinde katıldı
Gönderiler
58
Takip edilen
1
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
Mevcut Ağırlık
75,5 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
68 kg
Geriye kalan:
7,5 kg
Takip et
alex13223 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
septibpv
En son tartılma:
Haftada 2,1 kg alıyor
alex13223 En son Yemek & Egzersizleri
Kahve (Demlenmiş)
Ejder Meyvesi
Beyaz Pirinç
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav)
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph
Diyet Takvimini Görüntüle