ali sopan - Üye

ali sopan

Ağustos 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

91 kg

Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg

Mevcut Ağırlık

85,9 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

70 kg

Geriye kalan: 15,9 kg

Takip et

HIJRAH
Dari gelap menuju terang
Dari obesitas menuju ideal

لَوْ كَانَ هَذَا فِي غَيْرِ هَذَا لَكَانَ خَيْرًا لَكَ
Andai gendut ini tidak di sini, nscaya itu lebih baik bagimu.

ali sopan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	renitamaharani
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

	maudykusnadi137
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Jáy
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	soraedha
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

Tümünü Göster

ali sopan En son Yemek & Egzersizleri

	Beyaz Pirinç
	Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav)
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph

Diyet Takvimini Görüntüle