Kön: kvinna
Stad: Strängnäs
Ålder: 44
Vikt: 117
Målvikt: 75
Längd: 168

Familj: 1 dotter (2010) heltid
Vardagsmotion: 1 Riesen tik på 11 mån
Jobbar: Driver ett café

Stegräknaren: gardin forerunner235
Äter: enligt tallriksmodellen

Hjälp av: distriktssköterska och till hösten även en viktklass.
Erbjuden: tablett - som ger diare av fet mat.
Erbjuden: spruta - som minskar aptiten och lugnar ner tarmrörelserna.

LÄXOR
Första månaden
1. Sätt på mig stegräknaren
2. Ät enligt tallriksmodellen ( om jag är hungrig efter 20 min ät grönt eller frukt)
3. Fota och skriv upp allt jag stoppar i munnen
4. Ät mat regelbundet plus mellis
5. Drick vatten el sockerfri dryck

Vill ni veta något mer så fråga 🥑