amandaramos0308
Ocak 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
86
Takip edilen
13
Takipçiler
160
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg

Mevcut Ağırlık
116,8 kg
Performans: Haftada 2,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 46,8 kg
Olá, Sou a Amanda, tenho 25 anos, sou pedagoga, não possuo filhos e estou em processo de emagrecimento.

Atualmente faço reeducação alimentar + Musculação + Cardio (acompanhada por um Personal Trainner).

Estou há alguns anos contra balança, mas sempre desisto no meio do caminho. Desta vez, determinei que seguirei até o final.

Vamos juntos?

amandaramos0308 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Renata D.B.
En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor Up
 
Marcelo Sant’Anna
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
ilaune
En son tartılma: Haftada 16,1 kg kaybediyor Down
 
DeahFitness
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down

amandaramos0308 Yemek Kitabı

Kaloriler: 97kcal | Yağ: 7,23g | Karb: 8,24g | Prot: 1,45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

amandaramos0308 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.