1,69m. 57 kg. 20 anos.
Oi ;) entrei para o FatSecret depois de ter feito uma reeducação alimentar com nutricionista e ter chego ao meu objetivo: menos 13 kg. hoje uso o app para monitorar minha ingestão calórica e de macronutrientes, visando a manter meu peso e saúde.
Emagreci comendo de tudo, inclusive carboidratos, e não acredito nessa demonização alimentar que muitos fazem. Sou ovolactovegetariana há três anos e, por isso, minha alimentação é repleta de leguminosas, cereais e tubérculos - MUUUITO carbo por aqui, graças à Deus! se você se identificar, sinta-se convidado a seguir! Sem restrição alimentar, comendo de tudo, com moderação e planejamento: foi assim que transformei minha rotina e me tornei muito mais saudável e consciente.