ange- mariecapitain

Mart 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

81 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg

Mevcut Ağırlık

80,5 kg
Performans: Haftada 1,8 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

75 kg

Geriye kalan: 5,5 kg

Takip et

je suis femme de 65ans j ai pris du poids avec des problemes hormonaux;arret du tabac et ensuite la retraite avec tres peu activiteé

ange- mariecapitain Kilo Geçmişi

	Le Kyhuong
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	myakare
	En son tartılma: Haftada 1,1 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 502kcal | Yağ: 23,94g | Karb: 48,19g | Prot: 30,98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Kaloriler: 156kcal | Yağ: 7,75g | Karb: 19,31g | Prot: 2,54g

C'est la tarte de l'été.

	Sangria
	Tatlandırılmamış Elma Püresi
	Fromage Blanc 0%
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph