ann_lya
Mart 2021, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
142
Takip edilen
16
Takipçiler
53
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
63 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,2 kg
Mevcut Ağırlık
50,8 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
52 kg
Geriye kalan:
1,2 kg
|
|
Мой рост 173см. Похудела с 63кг до 51кг. Обхват запястья - 14,5см. ОТ 60см, ОБ 90 см. Процент жира - 19,15%. Сейчас придерживаюсь низкоуглеводной диеты, отказалась от сахара в пользу заменителя - цикламата. Слежу за соблюдением суточной средней нормы белка - примерно 70 грамм, жира - примерно 65 грамм, половина из которых - животного происхождения. Спортом не занимаюсь. Мой инстаграм @an_angel_ann
|