annmarchant
Ocak 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
25
Takip edilen
8
Takipçiler
20
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
146,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg

Mevcut Ağırlık
145 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
85 kg
Geriye kalan: 60 kg
I have just turned 50
Over the last 3 years I have lost my father, witnessed a teenagers suicide and lost a a close friend and mentor
I have not been looking after myself and have decided that life is too valuable to be staying in bed
The last 2 years of being in and out of lockdown has given me the time to take a long look at myself and I don't like what I have become
I need to get into shape so that when we can once again live our lives outside of lock down I will be ready

annmarchant Kilo Geçmişi


Takip edilen

Debbie Cousins
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
katies71
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
HCB
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
heidij123
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down

annmarchant Yemek Kitabı

Kaloriler: 120kcal | Yağ: 4,48g | Karb: 11,87g | Prot: 9,08g
Chocolate Protein Cake
Simple chocolate sponge cake with protein cream.
Kaloriler: 632kcal | Yağ: 29,27g | Karb: 66,37g | Prot: 28,28g
Overnight Oats
Easy to make breakfast.
Kaloriler: 450kcal | Yağ: 13,36g | Karb: 59,44g | Prot: 18,98g
Berry Cheesecake Overnight Oats
Creamy and easy breakfast treat.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

annmarchant En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.