asaarum - Üye

asaarum

Kasım 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

48 kg

Bugüne kadar kayıp: 9 kg

Mevcut Ağırlık

57 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

48 kg

Geriye kalan: 9 kg

Takip et

asaarum Kilo Geçmişi

	Pina Raswanti
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Aziizah Pratiwi
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor

	mithafadilah99
	En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor

	noviyuu
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 136kcal | Yağ: 2,98g | Karb: 23,62g | Prot: 4,02g

Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.

Kaloriler: 153kcal | Yağ: 4,96g | Karb: 23,24g | Prot: 4,04g

Camilan lembab, sehat dan lezat.

Kaloriler: 165kcal | Yağ: 5,40g | Karb: 26,59g | Prot: 4,41g

Makanan penutup yang manis, kaya, dan sehat.

	Kuaci Milk Flavor
	Sari Asem Asli
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
	Aerobik
	Koşu - 10/kph