augustbutler

Ağustos 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

64,0 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg

Mevcut Ağırlık

62,1 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

49,9 kg

Geriye kalan: 12,2 kg

Takip et

Type 2 diabetic. Doctor said I have to lose 30 pounds. I would like to lose 36!

I plan to do this with
a. Low-ish carb diet(100g max per day).
b. Thirty minute workouts every weekday.
c. Take medication until glucose dumping by the liver is under control.

Current: September 1/15: 141 pounds
Goal : December 1/15 : 110 pounds
Wish : December 1/15 : 104 pounds

augustbutler Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	LCLisaP
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Tamarah Jo
	En son tartılma: Yapılamıyor

	clj0125
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	kasbailey
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

augustbutler En son Yemek & Egzersizleri

	Coffee with Cream
	Beef Shish Kabob with Vegetables
	Bulletproof Coffee
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph

Diyet Takvimini Görüntüle