ayanks - Üye

ayanks

Şubat 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

240

Takip edilen

Takipçiler

115

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

76 kg

Bugüne kadar kayıp: 17 kg

Mevcut Ağırlık

59 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

55 kg

Geriye kalan: 4 kg

Takip et

Eat , music, refeat !!!!

ayanks Kilo Geçmişi

	forid nurham
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

	yuliabaltschun
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Kaloriler: 283kcal | Yağ: 11,00g | Karb: 31,06g | Prot: 18,65g

Telur dengan saus tomat.

	Papaya
	Beyaz Pirinç
	Namaz
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
	Fitness (Egzersiz)